Wir alle möchten ein gesundes, ausgeglichenes Leben führen, und unsere Lebensgewohnheiten haben großen Einfluss auf unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden. Die folgenden Tipps zeigen Ihnen, was Sie nicht tun sollten, um Ihre Gesundheit zu erhalten.
Der größte Reichtum ist unsere Gesundheit, denn wo werden wir leben, ohne auf unseren Körper zu achten? In der heutigen Zeit ist es unabdingbar, dass wir nicht nur auf uns selbst aufpassen, sondern auch erkennen, wo Gesundheitsgefahren liegen. Der folgende Artikel hebt einige Dinge hervor, die wir vermeiden sollten.
1. Rauchen
Jeder mag das Rauchen, aber er vergisst, dass man beim Rauchen cool aussieht, obwohl Atem und Kleidung nach Aschenbecher riechen. Jeder hat es in den 1950er Jahren gemacht und es schien ihnen keinen Schaden zuzufügen. Zigaretten sind aufgrund der Fortschritte in den Herstellungsprozessen sicherer als früher. Solange Sie sich an ein Paar pro Tag und an ein Wochenende halten, ist dies kein Problem.
2. Übermäßig trinken
Alkohol hilft Ihnen bei der Bewältigung des Lebens und ist ein hervorragender Stressabbau. Wer möchte nach einem anstrengenden Tag kein Getränk? Es ist medizinisch erwiesen, dass eine mediterrane Ernährung gut für Sie ist. Im Mittelmeerraum trinken Sie den ganzen Tag über reichlich Wein. Alkohol kann auch eine wirksame Einstiegsdroge sein, sodass Sie immer die Wahl haben, sich etwas Besserem zuzuwenden.
3. Über Übung
Sie wissen, was sie sagen, kein Schmerz, kein Gewinn. Selbst wenn Sie „gegen die Wand geschlagen“ haben und müde sind, ist es für Ihren Körper tatsächlich besser, weiterzumachen. Wenn Sie bei Ihrem Trainingsprogramm etwas zu befürchten haben, ist es an der Zeit, dass Sie einen Gang höher schalten und die Anzahl der Wiederholungen in Ihrer Routine verdoppeln oder eine zusätzliche Aktivität aufnehmen. Zu viel Bewegung gibt es nicht.
4. Sonnen Sie sich wie eine Diva
Niemand möchte wie das letzte Huhn im Gefrierfach aussehen. Nehmen Sie also ein Sonnenbad wie eine Diva. Tauchen Sie bei jeder Gelegenheit in die Hitze der Sonne ein oder, noch besser, buchen Sie sich mindestens einmal am Tag ein Solarium. Es ist nicht wahr, dass Sonnenlicht die Haut altern lässt. Schauen Sie sich nur Sophia Loren an. Sie ist braun und hat eine tolle Haut für ihr Alter. Vitamin D ist gut für dich.
5. Betreiben Sie keine körperliche Aktivität
Wenn Sport nicht dein Ding ist, ist es besser, wenn du überhaupt nicht trainierst. Einige von uns sind nicht dazu gezwungen, sich körperlich zu betätigen, und dies kann tatsächlich schädlich sein. Für diejenigen unter Ihnen, die nicht gerne Sport treiben, tun Sie es nicht. Bewahren Sie Ihren Körper und schützen Sie ihn stattdessen vor Verletzungen.
6. Schlafen Sie nicht genug
Sich im Bett zu faulenzen, wenn man 101 Dinge zu erledigen hat, ist nicht gut. Wenn Sie sich müde fühlen, hören Sie nicht auf Ihren Körper, es ist ein Trick, gehen Sie durch und versuchen Sie, so wenig wie möglich zu schlafen. Du bekommst nur ein Leben und es gibt viel Zeit zum Schlafen, wenn du tot bist. Wenn Sie das Gefühl haben, dass ein Mangel an Schlaf Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigt, sollten Sie vielleicht mehr Sport treiben, um aufzuwachen. Siehe Punkt 3.
7. Versuchen Sie, nicht zu viel Frischluft einzusaugen
Wer braucht schon frische Luft? Es ist total überbewertet und sicherlich ist es besser, im Fitnessstudio zu trainieren, als an der frischen Luft zu joggen, wo es Insekten und Dinge gibt, die in Ihren Mund oder in Ihre Augen gelangen können. Wenn man spazieren gehen will, um frische Luft zu schnappen und sich mit der Natur zu verbinden, hat niemand Zeit dafür.
8. Vermeiden Sie natürliches Sonnenlicht
Vermeiden Sie natürliches Tageslicht, es sei denn, Sie nehmen ein extremes Sonnenbad. Leuchtstofflampen in Gebäuden sind besser für Ihr Sehvermögen. Darüber hinaus ist eine Klimaanlage tatsächlich gut für Ihre Gesundheit, da sie „konditioniert“ wurde, wenn sie nicht in Autos und Gebäuden verwendet werden würde.
9. Konsumieren Sie Diät-Limonaden
Verbrauchen Sie diese von der LKW-Ladung. Sie haben alle entweder null oder null Kalorien und wir alle wissen, dass Kalorien Sie fett machen. Diese wunderbaren Getränke sind besser als Wasser und stillen Ihren Durst so sehr, dass Sie sich nach dem Konsum eines Getränks wie ein anderer fühlen. Wenn Sie Diät-Limonaden mit Fastfood trinken, verringert sich die Gesamtkalorienaufnahme, sodass Sie mehr Burger essen können.
10. Essen Sie GVO-Lebensmittel
Wenn Ihr Essen nicht gentechnisch verändert ist, erhalten Sie nicht den bestmöglichen Geschmack und das bestmögliche Aroma. Entscheiden Sie sich nicht für die frische Gemüsesucht, bei der Obst und Gemüse nach einer gewissen Zeit ausgehen. Mit gentechnisch veränderten Lebensmitteln können Sie Lebensmittel für Ewigkeiten aufbewahren, bevor sie zum Verfallsdatum gelangen. Wenn Sie keine gentechnisch veränderten Lebensmittel bekommen können, nehmen Sie stattdessen einfach alles, was verarbeitet wird
11. Halten Sie Ihren Stress aufrecht
Ohne das durch Stress verursachte Adrenalin wären wir nicht in der Lage, etwas zu tun. Stress tut uns gut und hält uns wach und auf Trab. Alle erfolgreichen und klugen Leute sind bis zum Äußersten gestresst. Es ist nur ein Leben, dem kann nicht geholfen werden, und wenn Sie in der Welt weiterkommen und anständiges Geld verdienen möchten, ist Stress Teil des Pakets. Die Leute, die nicht gestresst sind, sind einfach faul.
12. Überarbeitung
In Übereinstimmung mit dem obigen Punkt 11 werden Sie durch Überarbeiten aus Ihrer Komfortzone gedrängt, in der Ihr wahrer Kriegergeist liegt. Übermäßiges Arbeiten hält Ihren Körper in Topform, indem Sie ihn stets mit Strom versorgen und alle Ihre Fähigkeiten maximal nutzen.
13. Viel Gelegenheitssex mit Fremden
Wir sind nicht im dunklen Zeitalter und Sex ist kein Tabuthema mehr. Wenn du etwas siehst, das du magst, dann mach es, Mädchen.Wir sind im Zeitalter der befreiten Frauen, die fragen, was sie will und bekommen. Wenn Sie also Gelegenheitssex mit so vielen Menschen haben möchten, wie Sie möchten, liegt es an Ihnen. Geschlechtskrankheiten können leicht mit einer Kur gegen Biotika geheilt werden, und ständiger Sex mit völlig Fremden ist auch gut für Ihre geistige und emotionale Gesundheit.
14. Lassen Sie sich von Arzneimitteln anstecken
Wenn Arzneimittel für Sie schlecht wären, würden sie Ihnen nicht verschrieben. Es ist in Ordnung, sich auf Schmerzmittel und Antidepressiva zu verlassen. Wenn Sie diese nicht hätten, würden Sie ständige Schmerzen und Depressionen haben. Etwaige langfristige Nebenwirkungen werden durch die kurzfristigen Vorteile aufgewogen.
15. Nehmen Sie Freizeitdrogen
Freizeit bedeutet, dass Sie dies in Ihrer Freizeit tun und der Drogenkonsum in der Freizeit daher nicht schädlich ist. Die Mehrheit der Künstler und Musiker verwendet Freizeitdrogen, um Zugang zu ihrer inneren Kreativität zu erhalten. Je mehr Sie tun, desto mehr werden Sie mit Ihrem inneren Selbst in Kontakt sein.
16. Nehmen Sie eine gefährliche Sport- / Freizeitaktivität auf
Es gibt nichts Schöneres als den Adrenalinschub, den Sie durch die Nähe zum Tod bekommen. Wenn Sie dem Tod am nächsten sind, fühlen Sie sich am lebendigsten. In diesem Sinne sollte man so viele gefährliche Tätigkeiten wie möglich ausüben. Dieser Wert kann erhöht werden, wenn Sie keine Sicherheitsvorkehrungen treffen. Die Aufnahme einer gefährlichen Sportart oder Aktivität muss nicht teuer sein. Tatsächlich können Sie Ihre Kreativität ausüben, nachdem Sie einige der unter Punkt 15 genannten Freizeitdrogen eingenommen haben, und einige selbst erfinden.
17. In einer unhygienischen Umgebung leben
Wussten Sie, dass Menschen heutzutage anfälliger für Keime und Krankheiten sind, weil ihre Umgebung zu steril ist? Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie Ihr Haus nicht oft putzen, insbesondere die Küche. Sie sollten auch so viele Haustiere wie möglich bei sich zu Hause haben. Haustiere sind bekannte Stressabbauprodukte. Es ist also in Ordnung, mindestens 20 Katzen in einer kleinen Wohnung bei sich zu haben. Katzen haben den zusätzlichen Vorteil, dass sie Mäuse fangen können, was bedeutet, dass Sie das Futter für längere Zeit auf den Küchenoberflächen lassen können.
18. Treffen Sie keine Vorsichtsmaßnahmen, bevor Sie ins Ausland gehen
Wenn Sie in ein Land reisen, in dem Malaria oder andere Tropenkrankheiten eine Rolle spielen, ist es sinnlos, sich impfen zu lassen oder Malaria-Tabletten einzunehmen. Die Einheimischen, die im Ferienort arbeiten und leben, haben kein Problem. Warum sollten Sie das tun? Impfungen und Tabletten sind nur eine weitere Möglichkeit, der pharmazeutischen Industrie Geld zu geben, und sie haben genug von Ihnen, nachdem Sie unter Punkt 14 Ihre Abhängigkeit von ihren Produkten verfolgt haben.
19. Konsultieren Sie nicht lizenzierte oder nicht qualifizierte Gesundheitsfachkräfte.
Sobald Sie eine Lizenz erhalten oder Buchstaben nach Ihrem Namen haben, ist Ihr Service umso teurer. Wenn Sie also einen schlechten Rücken haben, für den nur ein kleiner Eingriff erforderlich ist, oder wenn Sie sich einer gesundheitlichen Beeinträchtigung unterziehen müssen, bei der Sie sich nicht sofort einer Operation unterziehen müssen, sollten Sie sich an einen nicht lizenzierten oder nicht qualifizierten Arzt wenden, der wenig oder gar keinen hat Gemeinkosten.
20. Folgen Sie einer extremen Gewichtsabnahme-Diät
Wenn Sie dünn sind, sind Sie fit, oder? Der einzige Weg, um den „Heroin-Chic“ zu erreichen, besteht darin, entweder Heroin zu sich zu nehmen (siehe Punkt 15) oder sich extrem zu ernähren. An extremen Diäten ist absolut nichts auszusetzen, und viele Prominente tun dies, um ihren Strandkörper fit zu machen. Überflüssiges Fett mit sich herumtragen ist schlecht für dich, was bedeutet, dass es gut für dich sein muss, dünn und untergewichtig zu sein. Also verabschieden Sie sich von diesen sexy Kurven und leckeren Mahlzeiten.
21. Missbrauchstechnologie
Damit Sie keine wichtigen Texte, Nachrichten oder Gerüchte verpassen, können Sie mit Ihrem Smartphone neben Ihrem Kopf schlafen. Wenn Sie dies als unangenehm empfinden, lassen Sie es einfach eingeschaltet und laden Sie es vorzugsweise auf dem Nachttisch auf, während Sie schlafen. Versuchen Sie ebenfalls, Ihre Musik laut abzuspielen, wenn Sie über Kopfhörer hören. Niemand kann hören (deshalb haben Sie Kopfhörer) und Ihre Ohren werden davon profitieren, wenn Sie sich an laute Geräusche gewöhnen.
Also, Leute. Befolgen Sie keinen der Punkte auf der Liste, um die Wahrscheinlichkeit einer frühen schweren oder schwächenden Krankheit zu begrenzen. Obwohl einige der obigen Punkte offensichtlich erscheinen mögen, können wir alle hin und wieder vom gesunden Wohnwagen fallen. Der Trick ist zu erkennen, wann wir es tun, damit wir einen gesunden Lebensstil pflegen und das bestmögliche Leben führen können.
